2019-01-01，庆祝爸爸生日，学习叶武滨时间管理第一讲

        今天是元旦，2019年的第一天，适逢爸爸的生日，我领了个大蛋糕回家庆祝一下。

        今天我休息，天气很冷，我给自己放个假，睡到自然醒。爱自己，晚上坚持泡脚。

          今天开始学习叶武滨的易效能时间管理。

  **    第一讲：美好的一天从早起开始**

        许多成功人士都有早起的习惯。在晨间去计划这一天。

          接下来我可以通过光线和声音的方法来叫醒自己，利用早晨的安静时间思考，做计划。