2019年5月睡眠时间及质量得分统计表

        继5月中旬通过手环统计了2018年启用手环开始至今的睡觉时间（具体请阅读原文：手环统计睡眠时间）后，我制作了一个《睡眠时间及质量得分统计表》，以下是我5月的睡眠时间统计：

        睡眠时间长，对睡眠质量上有加分，但睡眠质量得分还跟深度睡眠、浅度睡眠、快速眼动、清醒次数等相关，所以，要努力提高睡眠质量得分，让身体休息得更好。