2019-05-08，继续用我的方式拉伸压腿

        我曾于4月18日发表了关于拉伸压腿的文章《2019.4.18，我坚持拉伸压腿23天了》，得到了很多简友的关注。

        有些简友给我提了一些有利于开胯、劈叉、做一字马的建议，包括了蛙趴和瑜伽的开胯动作。这两个动作我之前都没有尝试过，所以特意上网搜了一下。动作是不错，也挺好的，但是经过咨询我的健身教练，目前还是我的老方法比较适合我，所以我还是继续采用。

        我们一起坚持！加油！